小寒刚刚过去,相信很多朋友都在假期的时候去了很多好玩的地方,一部分人选择了去东北跨年,东北的确是个好地方,气温也是出了名的低,冻得人瑟瑟发抖。今天给大家介绍的这款食材,算是东北人最喜欢吃的菜,它就是冻豆腐了,冻豆腐就要这么吃,比炖着吃香,比煮着吃下饭,手指都要舔干净。它就是冻豆腐了,冻豆腐的存在完全依托东北得天独厚的气温优势,冻豆腐孔隙多,弹性好,营养也是非常的丰富,吃起来的口感也是非常美味。接下来就把这款吮指冻豆腐的做法教给大家,大家赶快和我一起学习一下吧!
冻豆腐
By 龙宝宝
配料:
豆腐 2块、新奥尔良烤肉料 20克、水 30克、孜然粉 适量、细香葱 适量、竹荪 12根
烹饪步骤:
1.准备2块老一点的豆腐
2.豆腐横竖两刀切成4块,每块再切成3片薄豆腐
3.豆腐放冰箱里冷冻一天,豆腐从冰箱里取出解冻并挤掉多余的水分
4.取一个盆子,放20克新奥尔良烤肉粉加30克水混合均匀
5.把冻豆腐放入腌肉料里
6.冻豆腐均匀的沾满烤肉料汁,放冰箱冷藏腌制2小时
7.用开水烫一下竹签,把腌好的冻豆腐用竹签串起来,每2根竹签串4块冻豆腐
8.把串好的冻豆腐放到学厨的深烤盘晾网上,把多余的腌肉汁刷到冻豆腐上
9.冻豆腐放入预热好的烤箱下层,上火150度,下火160度烤10分钟,葱花洗净后切碎备用
10.冻豆腐烤5分钟后,取出翻面继续烤5分钟,冻豆腐烤完后撒上孜然粉和葱花。
烹饪小贴士:
1、冻豆腐是一种传统豆制品。由新鲜豆腐冷冻而成,孔隙多、弹性好、营养丰富,味道也很鲜美。
2、用冻豆腐可以制作很多美食。将水豆腐冷冻,即为冻豆腐。解冻并脱水干燥的冻豆腐又称海绵豆腐,含水量不到1%,易于保存。
3、豆腐是老人、孕、产妇的理想食品,也是儿童生长发育的重要食物;豆腐也对更年期、病后调养,肥胖、皮肤粗糙很有好处;脑力工作者、经常加夜班者也非常适合食用。
你喜欢吃都豆腐吗?