今天是国医说陪伴您的第31天
1.大家好，我是中医艾教授，据《本草纲目》记载，玉米，甘平无毒，主治调中开胃。现代医学认为，玉米还能利尿和降血糖，高血压和糖尿病患者可经常服用玉米须煮水。玉米是黄色食物的代表之一，今天给大家介绍一下黄色食物的强大功效。
2.黄色源于胡萝卜素和维生素C ，二者功效广泛而强大，在抗氧化、提高免疫力、维护皮肤健康等方面更有协同作用。黄色食物是高蛋白、低脂肪食物中的佳品，最适宜患有高脂血症的中老年人食用。
3.黄色食物可以说当之无愧的“黄金食物”，它们对人体修复作用。比如有的人精神压力大，或者不科学的减肥，环境污染等因素使身体受到伤害，那么都可以通过多吃黄色食物来修复。
4.黄色食物还能保持内脏器官的正常工作，提高代谢功能，因此，它的美白效果特别显著。俗话说“一白遮百丑”，想要自己更健康美丽的人一定要多吃黄色的食物。
5.黄色食物的代表团：玉米、生姜、黄豆、橘子、橙子、柠檬、芦柑、柚子以及调味类的秋郁金、小茴香、豆蔻、桂皮等。
