最近几周，越来越觉得自己有暴饮暴食的倾向，脑海中全是食物。
左思右想，实在想不到更好的解决方案，因此，我决定在思绪烦乱、极有可能暴饮暴食的时候，用文字记录心绪，字打多了或许人就冷静了。
今日早餐：一根甜玉米，一盒200ml纯牛奶，一个水煮蛋
今日午餐：一大份素炒秋葵，一碗红豆薏米粥，一大份丝瓜虾皮汤
早饭吃得刚刚好，就是感觉牛奶200ml太少了，以后买牛奶换成250ml的。
午餐则吃多了。因为太爱吃秋葵了，我们村里的秋葵非常划算，因此买多了，再不吃就坏了，因此全做了。丝瓜汤用的是长丝瓜，平常这种长丝瓜都要5.98-6.98一斤，上次0.98一斤打特价，于是买了一根，也是放冰箱好多天必须吃掉，因此煮了汤，没做成丝瓜鸡蛋汤是因为早上吃了水煮蛋，因此中午不再吃了。昨天下午煮了红豆薏米水，我和同事一起喝，剩下的料放冰箱，今天中午做主食吃。
现在的问题是，我很撑，非常撑，胃和小肚子圆起来了。在走廊走了十分钟，由于昨晚两点才睡，因此熬不住，会办公室睡了半小时。
睁眼上班了。可问题来了，胃消下去了一点，我现在超级想吃东西！公司里面能现吃的就是全麦面包。淘宝买的七年五季全麦欧包，别人都说难吃，我吃起来特香。减肥之前我是不爱吃面包和蛋糕的，和一切甜点的，但是现在，看见面包店就想进去扫一顿。
扯远了，我现在最需要的是反省自己为何会想吃东西，以及怎么稳住食欲。
为了吃的更健康，我每天都是自己做饭带公司去，因此经常要买菜。我们村里头有一家生鲜超市，既新鲜又便宜，我还是叮咚买菜的会员，里面的东西也很划算，因此，我看到便宜的蔬菜和肉类就想囤起来。家里的冰箱之前满满当当，好不容易都吃完了，没两天又满起来了。
现在已经意识到这这个问题了，因此，我告诉自己从以下两点考虑可解决这个思想顽疾：
一，尚美汇生鲜超市一直都在，每天晚上九点之后都有特价，什么时候买都很划算，哪怕是白天买，也是价格很实惠的。
二，本身就要节食，因此，也吃不了多少，即便买贵了，核算下来又能多几毛钱呢？
三，买得多吃得多，看到家里有东西就想赶紧做了吃，把冰箱清空，想吃东西就得下楼去买。
四，屯得多坏得快，新鲜蔬菜没两天就坏了，看着好东西烂在冰箱心理压力大，还不如空空如也没压力！
基于以上四点，必须要少买！
现在盘点下家里的食物：
一，各种豆类。其中赤小豆+薏仁，可以每天煮茶喝，豆渣做第二天的主食。
红豆可以做豆沙和蜜豆，做好后各送一罐给小蒋。其他的豆类用来做八宝粥和杂粮饭，每次用保鲜膜裹起来，吃一小份。每次一定要少煮。
二，干货。两袋干木耳，4个皮蛋，2袋葛根粉，一袋虾米，一袋海带，两包紫菜，一袋豌豆粉
三，冰箱里的新鲜食材。冬笋 茄子 毛豆 四季豆 鲜豌豆 8根玉米
四，冰箱里的肉类：两份排骨，两份瘦肉，一份五花肉
干货都冻肉存放的时间可以长一些，先不着急，优先把新鲜食材吃掉。
写着写着发现还有好多话想说，可是要上班了，不能写了。喝了薏米水之后心思也冷静了，暂时不想吃东西了。
维护瘦身成果是一项长久战，想想好不容易才出来的小蛮腰，坚持住！
