各位jmm和xdm
你们有没有过这种经历
你无论躺在那里只要旁边放着枕头或被子
当你想要翻一个身
自己就会不知不觉把被子紧紧地夹在了双腿之间！
纳尼？
哈哈哈~你是不是已经察觉到自己有着这种习惯
那木偶为啥有人睡觉总喜欢用两条腿夹被子呢？
难道是被子对我的腿有什么非分之想？
还以为我想歪了呢
有些集美不但白天会夹被子
有时候晚上睡觉前虽然还挺正常
但第二天一睁眼却发现又夹住了
开始怀疑自己可能是个lsp
其实是农们想太多了
科学研究表明
人晚上的睡姿不是一成不变的
而是会翻来覆去变动20-60次
直到找到一个让自己最舒服的姿势
这样人才会睡得更香更踏实
这都是身体自我调节的结果
所以你不必觉得总夹着被子睡觉很羞愧
这都是正常人的生活习惯
跟纯洁不纯洁的也没毛关系
只能证明这是
让你睡得最舒服的姿势而已
那为什么这个姿势更舒服呢？
一、起到缓冲、舒适的作用
为什么夹被子睡觉？当然是睡得舒服才那么干啦！
侧睡夹着被子或枕垫，可以减轻腰背睡觉时的压力，会让人睡起来更舒服，同时还能预防睡醒后腰酸背痛等关节不适之症。
由于女生夹被子时的睡姿都属侧卧位，这时一腿压另一腿之上，如果没有被子，硬邦邦的骨头之间就会相对碰，容易产生不适。如果加了被子，它就能起到缓冲作用，消除不适，带来舒适的感觉
二、能给予安全感
有没有发现，很多人小时候看恐怖片，都很喜欢钻进被子里，吓得半夜都不敢上洗手间；长大后，看到惊悚片段，也喜欢搂着被子。这不仅仅是因为被子是看剧的必备神器，更重要的是它能给予我们极大的安全感，帮我们消除一定的恐惧心理。特别是很多女生在一个人睡觉的时候，很容易觉得没有安全感，身边总想抱着东西入睡。人体在夹着被子睡觉的时候，双手也会不由自主地，将被子紧紧抱在怀里。根据心理学研究表明，平时缺乏安全感的人在睡觉的时候喜欢抱着东西入睡，这样能够给心理上带来一丝慰藉，潜意识里也会觉得有人陪伴在身边。
三、能有效地放松腿部，保护腰椎
人在进入睡眠状态后，其睡姿也是千姿百态，随意变换。所以，我们的睡姿并不是一成不变的。研究还发现，人一晚上需要调整睡姿的次数可达60次之多，直到自身感觉舒适时才会停止调整睡姿的行为。而在调整睡姿的时候，由于意识不清晰，人们随意地翻动其实很容易使腰椎受到损伤，若此时加入被子，不仅能使腿部得到放松，对腰部也能起到很好的保护作用。
最佳睡姿：仰卧
优点：防止脖子和后背疼痛，降低胃酸返流的几率，最大程度地减轻皱纹，还能保持自信的胸部。
缺点：打鼾者慎选。
对号入睡：凡事有利有弊，仰卧的一大缺点就是打鼾会变得更频繁更严重。因为仰卧时，舌根可能因重力作用后坠，阻塞呼吸，增加你打鼾的机率。所以，打鼾人士考虑一下要不要换个睡姿吧。
最坏的睡姿：俯卧
优点：减轻鼾声
缺点：加重颈部和后背的疼痛，皱纹、乳房下垂等问题。
对号入睡：打鼾？俯卧这个睡姿也许很合适你。面部朝下有助于保持上呼吸道通畅，如果俯卧并没有对你的颈部和背部造成什么不良影响，偶尔试试俯卧吧。尽管肚皮朝下是大多数哺乳动物的休息姿势，但对人类来说却是“最坏的睡姿”。因为俯卧不仅无法保证脊柱处于最放松的生理状态，而且还给关节和肌肉增加了额外的压力，这种额外的压力会刺激相应的运动神经，最终你会觉得一觉醒来，不仅不解乏，身体某些部位反而觉得很痛，或是感觉麻木、刺痛感。
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