天越来越冷，这被窝对人的黏性也越来越强了。
为了能多睡会儿，男生、女生们洗澡时有不同的糊弄技巧：
这样一来，虽然都市男女外表光鲜亮丽，
但丁香特派员来到他们家中却发现，「糊弄式洗澡」的受害者竟是——
枕 ！头 ！
本来睡眠质量就一般，有时感觉枕头不太舒服；没想到枕头上竟然还脏脏的，味道也不太好闻，连睡觉的心情都变差。
白白净净的枕头
为啥不可避免会变黄？
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睡觉时接触枕头的区域，不仅有头部，也有脖子和面部的大量皮肤。男生的皮肤本就爱出油、爱出汗，女生们没洗头时产生的头屑和油污，都可能给枕头带来污渍。
这些皮肤分泌物，就是导致枕头变黄的原因：皮脂腺中的成分角鲨烯，会快速氧化成棕黄色物质，而枕头上的温度更会提高其变黄程度[1]；汗液中含有酸性成分，时间久了也会变成黄色污渍[2]。
且因为雄性激素的关系，男性分泌皮脂腺通常会更旺盛一些，尤其是在青春期皮脂分泌会到达顶峰。所以男孩子们的枕头更易变黄、变脏，也就不足为奇了。
事实上，除了变黄，用了一段时间的旧枕头上还有些脏东西，是你看不见的。
大量螨虫和细菌
正在枕头上疯狂滋生
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看上去，皮肤和枕头亲密贴贴，但它们俩可是「fu 相伤害」的关系——皮肤上的油蹭上了枕头，枕头上的尘螨也同样能蹭上我们的皮肤。
有时起床后感觉皮肤痒痒的、局部起红疹子；或者狂打好几个喷嚏，而且眼睛鼻子不太舒服，这可能就是尘螨过敏惹的祸。
前面讲过，枕头上存在皮脂和汗液，提供了较好的温度和湿度；而且，人体皮屑还是螨虫的主要食物来源。所以对螨虫而言，每个枕头上都「有吃有喝」，可谓十分「宜居」……
研究显示，仅在床上这片区域，1 克灰尘里大概就有近千只尘螨。可以想见，如果不注意清洁，那枕头上的螨虫数量，可能已达十万乃至百万级别了[3]。
可是，旧枕头能洗吗？
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用旧了的枕头，泛黄脏污后换洗很不方便。比如长辈钟爱的荞麦枕、决明子枕，遇潮易发霉，所以不能水洗，只能以阳光暴晒来除菌。
而现在流行的记忆枕、乳胶枕等，通常采用发泡工艺制成，如果机洗可能绞坏其结构；如果手洗，发泡结构吸满水后会特别重、水分也不易挥发，且不能暴晒，以避免加速其老化。所以结果就是：晾干时间会相当漫长。
种种因素，让洗枕芯这件事异常困难，大家只能勤换枕套、枕巾了。
更何况，洗过的枕头岂不是就更容易塌！下！去！了吗……很多枕芯填充物没有回弹性，一颗脑袋在枕头上面压个一、两年，它就再也回不去原来的高度和软度了。
所以检查一下，如果旧枕头已经「无可挽回」的话就说拜拜吧，下个枕头你可一定要好好对它～
想让枕头用得更舒心？
这几点要记好
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其实，在所有床品中，枕头舒不舒服、卫不卫生，确实是决定睡眠质量的重要因素。很多人以为越硬的枕头、越高的枕头才对颈椎更好，但这并无科学依据。
清洁方面
正如前文所述，我们首先应勤换洗枕套；此外，也要注意枕头本身的卫生，枕头材质最好能够允许清洗和晾晒，不让床品中留下卫生死角。
枕型方面
高度上，不同分区应有不同高度，保证后脑勺的高度略低、颈后的高度略高、侧卧区的高度略高。这样「高低差」，能让颈椎曲度进入正确的范围，睡眠时间的持续受力作用，就能有牵引的作用。
宽度上，需要覆盖头颈肩后侧，尽可能做大增加覆盖区域为好。
材质方面
材质硬度上不仅要支撑足够，还应有一定的回弹性。通常，枕芯弹性回复率越大，耐用性也就越好，比如记忆棉、PE 管、乳胶等材质。
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再也不担心枕头变黄
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专利 AB 双面枕型
仿生曲面设计，支撑性更好
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网易严选乳胶枕的枕型十分特别：它的高度为 11 cm ，中间比四周更低，有包裹感，睡眠舒适。
此外，独特的 AB 双面枕型专利，能为你提供两种不同的睡感体验。
正面仿生曲面造型，符合人体工学；背面经典面包枕面，两边内弧度贴合肩颈曲线。
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合作专家 王遥
东华大学纺织化学与染整工程硕士
合作专家 邱磊
整形外科医师
中国人民解放军陆军军医大学
合作专家 孙悦礼
骨科医学博士
参考文献
[1] 虞雅伦, 蔡慕远, 邵建中. 人体皮脂组分角鲨烯污化棉织物的老化黄变性能[J]. 纺织学报, 2016, 37(3):5.
[2] Bhat,N.V, 蒋利人. 汗渍对棉织物微结构的影响[J]. 纤维标准与检验, 1991(1):3.
[3] 汤葳. 尘螨与过敏[J]. 中华临床免疫和变态反应杂志, 2020, 14(4):2.
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策划 便便
监制 一只蚊
插画 第明季
