对付秋老虎,最该吃这菜,3分钟出锅! 增加抵抗力!孩子最爱喝 虽说已是立秋天气,但是秋老虎肆虐 大中午特别热 这几天宝宝不爱吃饭 可愁死老娘了 幸亏朋友送我的珍妮妈妈清汤鲜炖牛肉粒 就用它搭配西红柿、一把金针菇和韭菜 做一道简单的快手汤菜 口感酸甜适中鲜美好喝营养也丰富
用料
- 西红柿 2个
- 金针菇 一把
- 韭菜 适量
- 葱花 少许
- 盐 1勺
- 生抽 1勺
- 清汤鲜炖牛肉粒 120克
做法步骤
1、锅里加入底油,放入葱花爆香。
2、倒入西红柿块,炒至软烂。
3、加入清水。
4、倒入金针菇段。
5、倒入珍妮妈妈清汤鲜炖牛肉粒。
6、加入生抽和盐调味。
7、出锅前撒一把韭菜末。
8、很鲜美的一道快手菜。
小贴士
1、很多人喜欢吃牛肉,都打怵自己煮,珍妮馐珍珍妮妈妈清汤鲜炖牛肉粒,原汤炖煮、肉质软嫩 不含添加剂,宝宝也可以放心吃呢。 2、喜欢吃香油的,出锅前撒一点也可以的。
西红柿的营养功效
1.减缓色斑延缓衰老:番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂,更为重要的是它是很强的抗氧化剂。补充番茄红素,抵抗衰老,增强免疫系统,减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。故番茄拥有“长寿果”之美誉。
2.抗癌:研究表明,番茄红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。
3.可降脂降压:降低血压经常发生牙龈出血或皮下出血的患者,吃番茄有助于改善症状。
4.防止血栓的发生:患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病的康复。
5.健胃消食:有助消化、润肠通便作用,可防治便秘。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!