大家好！假如你对人际交往有困惑，不妨看看这篇文章吧。
最近微博有个热点话题“为什么会对友情感到失望”使很多网友产生了共鸣
很多网友纷纷表示自己总是会因为好朋友结识了很多新朋友而感到不开心；
也会跟朋友间产生误会而难过到吃不下饭；
也有网友表示越来越觉得友情和爱情分量是对等的，你越在乎什么，越容易被什么牵绊；
虽然说友谊也是存在占有欲的，但每个人在成长环境中都会结识新的伙伴；
心中给对方留有原有位置就好了；
不再去纠结到底是不是对方最好的朋友了，因为确实没有必要，付出自己该有的真挚就好了。
在我看来，任何关系都需要双向奔赴，用心经营，物以类聚，人以群分，想要接触什么样的人，我们就先成为那样的人，慢慢地吸引来的就是我们想交的那种朋友。
俗话说的好，别对很多友情抱有太大的期待，就不会有失望，把朋友当成生活的一部分，不要过于依赖，保持该有的真挚就好了。
我们需要做好以下四点，慢慢交到真诚的朋友。
一、提供情绪价值
什么是情绪价值呢？
归根到底，就是让彼此的聊天变得更有趣，最好的聊天模式就是能让两个人都感觉到舒适，开心和愉快。
我们需要明白的是，聊天本身就是要轻松开心，至于真正的对错和事实意义不大。
那么，如何提供情绪价值呢？
- 学习一些沟通技巧，主动提供积极正向的情绪反馈
比如：当你的朋友亲人向你吐槽、诉苦、呈现负面情绪时，我们能做的就是倾听安慰，并且表示能够站在他的角度思考，理解他，最终做到共情，而不是让对方觉得你是在讲一大堆大道理。
人在不开心的时候，都不喜欢听一堆道理，道理谁都懂。表达出自己的同理心能够让对方有一种安全感，并且更加愿意向你敞开心扉信任你。
- 稳定好自己的心态和情绪
一个能给别人提供真正情绪价值的人，必然是一个个人价值极高的人。
自己的情绪不稳定，怎么让别人信服你说的话呢？
俗话说：先处理情绪，再处理事情，事情才能够迎刃而解。
一味的呈现负面情绪，只会让人离你越来越远，谁都希望接触积极乐观的人，因为能够让人保持心情愉快。当别人找到你倾诉，更应该保持好的心情，才能解决对方的问题。
- 聊天的时候让对方感受到认同感会让彼此聊天氛围更好
每个人都希望得到别人的赞许，认可，这是人性的弱点也是人们的需求。
当需求得不到满足，自然会有排斥感。不妨试试多发现身边人优点，利用好发现美的眼睛，做一个细腻的人，你的小小赞许，也许会改变对方一天的心情。
曾经在书中看到这样一段话：一个能够给予别人情绪价值的人，最重要的是要创造一种氛围或气场，让身处其中的人感觉到好像这是当下那个时间点最重要的，更主要的是给予别人所需要的，而不是自以为别人需要的。
二、拒绝精神内耗
什么是精神内耗？
看过这样一个解释：精神内耗就是自己内在的两个小人在打架，内在冲突，使得心累。它也被称为心理内耗，指人的自我控制需要消耗心理资源，当心理资源不足时，个体处于内耗状态。
其实，简言之，就是心理上的一种主观感受，会让你觉得累。
曾看过这样一句话：一个人活得累的根源，不是能力问题，不是外貌问题，而是没能处理好与自己的关系。
比如：你跟人相处，人际交往和亲密关系中，当你们双方遇到意见不一致或是有矛盾冲突时，你容易猜疑臆测对方对你的看法，对事情的想法，且不能心平气和地表达清楚自己的想法和观点，而更多时候选择生闷气，而不是去沟通和付出行动解决矛盾冲突。
如何远离精神内耗呢？这里有几条建议对你有帮助：
- 停止活在他人眼里
叔本华说过：人性有一个最特别的弱点，就是在意别人如何看待自己。
人生在世，每天都在与人打交道，我们在与自己抗争的同时还要和人抗争，经常会因为别人的一句话，一个眼神，一个行为，而睡不着，吃不下饭，常常在揣摩别人的想法，却忽视了做最真实的自己。
这不仅会让自己处于焦虑当中，还会让别人渐渐远离自己。
- 停止苛求完美
不管你是对自己还是对别人要求高，都会让自己感到很疲惫。
《道德经》中提到：大成若缺，其用不弊。
意思是：圆满的事物好像都有所欠缺，但它的作用不会衰竭。
生活当中，你放慢节奏仔细想想，会发现很多有趣的事情，但你并不理解。
比如：为什么跟你相处了十多年的朋友，突然说不联系就不联系了
为什么与人相处越久，矛盾越多等等类似的问题。
也许换个角度想，是你自身的问题，只是你没有意识到而已。
有的时候，不妨降低对自己和别人的标准，找一个中间值，你的生活会轻松很多。
- 停止陷入消极
很多时候，我们会被很多事情影响心情，哪怕是一件小事，我们也会耿耿于怀一段时间，往往小问题造成了负面情绪，负面情绪又进一步放大了问题，进而小问题变成了大问题。
不妨乐观点，过好当下，要相信开心是一天，不开心也是一天，人生很短，务必珍惜。
三、用心真诚经营
我们都很喜欢一句话：真诚是必杀技。我们真诚待人，也希望别人能够以真诚回报。
怀特说过：真诚是处世行事最好的方法。
当一个人不仅对别人甚至对自己都不会有一丝欺骗时，他的这种特性就是真挚。
生活中，我们接触形形色色的人，有些人阴险狡诈，有些人真诚善良，我们都愿意和真诚的人交朋友。
用心对待他人，他人以同样的方式对待你，何乐而不为呢。
四、放弃无用社交
什么是无用社交？
简言之就是指无法给你的精神，感情，工作，生活带来任何愉悦感和进步的社交活动。
跟对方在一起，就是浪费时间，浪费经历，浪费感情的其中一种。
要相信，你跟什么样的人在一起，就会有什么样的人生，好的人生都是分类的，远离酒肉朋友，你好的时候蹭吃蹭喝，你不好的时候，落井下石，远离攀比虚荣的人，
生活中，那些一味索取的人，该拒绝就拒绝，该翻脸就翻脸，别让善良被消耗，遇到消耗你的人，无视也好，远离也罢，别去计较
精简你的社交圈，清理不必要的人和是，才有更多经历去接触真正值得的人
请记住，低质量的社交，不如高质量的独处，爱我者我惜之，负我者我弃之，圈子虽小，干净就好。
好好整理自己，要相信，只要你用心生活，好好爱自己，生活才会好好爱你。
祝你遇到的人皆是良人。
