香蕉营养早餐简单又好吃(营养好吃的早餐用香蕉)

2023-05-23 11:21 综合百科 0阅读 投稿:小七

有些东西在吃过以前,总觉得不太理解,比如炸香蕉,以前路边摊很容易就能买到,但是吃过以后才能理解为啥这么多人爱吃,炸过之后简直等于脱胎换骨,今天我们就做脆皮香蕉夹!做法非常简单,现在的人连冰淇淋都能炸,炸个香蕉还不是小意思。

香蕉营养早餐简单又好吃(营养好吃的早餐用香蕉)图1

跟路边摊的不一样,我们的香蕉虽然也是一两块钱的价格,但是做法更高端一点点,首先准备1根香蕉,6片吐司面包片,1罐炼乳(超市面包店都有)。

香蕉营养早餐简单又好吃(营养好吃的早餐用香蕉)图2

1.处理食材

把炼乳均匀涂抹在每一片面包上备用。

把香蕉剥掉外皮,切成均匀薄片,把香蕉片摆放在其中三片面包上,另外3片面包改在上面做成面包夹。

然后用刀把面包夹切成均匀小块。

香蕉营养早餐简单又好吃(营养好吃的早餐用香蕉)图3

2.裹上面包糠

准备两个鸡蛋,搅拌打散成鸡蛋液,准备面包糠100克放入碗中,把香蕉夹先裹上一层鸡蛋液,再均匀裹上面包糠备用。

香蕉营养早餐简单又好吃(营养好吃的早餐用香蕉)图4

3.全部处理好以后开始炸制

起锅烧油,油温升至170度左右把做好的香蕉夹放入锅中,一次不要放的太多,以免炸熟后来不及夹出导致炸糊。

不停的翻面让其均匀受热,大约炸制1分钟,香蕉夹表面金黄焦酥时捞出,放在吸油纸上,吸出多余油脂,减少油腻感即可食用。

香蕉营养早餐简单又好吃(营养好吃的早餐用香蕉)图5

阿飞有话说:

香蕉夹下锅时油温要高一点,避免大量吸油,口感发腻。

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