明天就520了，今天整理了一份爱心表白便当给大家参考一下呀，食材都很简单，基本半小时内可以搞定呢！一共三个菜，荤素搭配，做给你喜欢的他/她吧 什锦玉米粒 难度:简单 用时:5分钟 材料:黄瓜100g 胡萝卜100g 玉米粒80g 油5g 盐2g 步骤: 1⃣胡萝卜去皮切丁 2⃣黄瓜切丁 3⃣锅中倒入油，黄瓜丁胡萝卜丁和玉米粒翻炒2-3分 4⃣最后撒盐调味出锅即可 秋葵厚蛋烧 难度:简单 用时:8分钟 材料:鸡蛋2个 秋葵2根 盐1g 味啉10g 步骤: 1⃣烧一锅水，放入秋葵，煮至秋葵变成鲜绿色，撩出去根部 2⃣鸡蛋打散，加入盐和味啉调味 3⃣锅中刷一层薄薄的油 4⃣倒入鸡蛋液，蛋皮未完全结起的时候放入秋葵 5⃣卷起出锅即可 培根卷金针菇 难度:简单 用时:10分钟 材料:培根一袋3片 金针菇一把 牙签6根 生抽15g 糖2g 步骤: 1⃣培根片对半切开 2⃣金针菇洗净去根，掰成小把 3⃣培根片卷起金针菇，用牙签固定 4⃣放入锅中煎出油，淋上生抽和白糖收汁上色出锅即可
用料
- 什锦玉米粒
- 黄瓜 100g
- 胡萝卜 100g
- 甜玉米粒 80g
- 秋葵厚蛋烧
- 鸡蛋 2个
- 秋葵 2根
- 盐 1g
- 味啉(或牛奶) 10g
- 培根卷金针菇
- 培根 3片
- 金针菇 半把
- 牙签 6根
- 生抽 15g
- 糖 2g
做法步骤
1、准备几种米煮杂粮饭
2、淘洗干净
3、开始煮
4、秋葵焯水变成鲜绿色即可
5、准备2个鸡蛋+盐和味啉打匀
6、秋葵去头去尾
7、开始做厚蛋烧
8、秋葵放在蛋皮上
9、慢慢卷起
10、推到顶部继续加蛋液
11、卷起，完成
12、胡萝卜和黄瓜切成丁
13、锅中倒入少许食用油翻炒，最后加盐调味
14、培根对半切开
15、金针菇洗净去尾
16、卷起，用牙签固定
17、放入锅中煎
18、淋上生抽白糖调味
19、依次放入便当盒即可
20、想不想吃呀
21、啊呜
