据记载，清明节大约始于周代，距今已有2500多年的历史了。到了唐代，清明节的影响越来越大，并与寒食节逐渐合并，成为现在的清明节。关于清明节你知道有哪些习俗和禁忌吗？看我一一为你说道。
一、祭祖扫墓
清明节是我国的传统四大祭祀节日之一，是祭祖和扫墓的日子。
按习俗，会带上贡品、纸钱等物品来到墓地。摆上贡品，焚化纸钱，为坟墓添些新土，然后磕头祭拜，就可以收拾供品打道回府了。
二、折柳赠别
杨柳是春天的标志，在春风中摇曳的杨柳，总能给人一种欣欣向荣、朝气蓬勃的感觉。
自汉朝以来，人们就逐渐形成了折柳赠别的习俗，借此互祝平安，因“柳”与“留”谐音，所以也取恋恋不舍、尽情挽留之意。
同时希望离别的亲友，到了他乡也如离枝的柳条，能够很快地生根发芽，随处存活，这些都寄托着对亲友的美好祝福之情。
三、荡秋千
清明节荡秋千的习俗由来已久，历史相对古老，最早叫做千秋，后来为了避免某些方面的忌讳，才改为秋千。
最早的秋千一般都是以树枝为架，然后再拴上彩带。后来逐渐发展为用两根绳索加上踏板做成的秋千。
四、拔河
拔河运动起源于春秋晚期，最初流行于军队。当时称为“引钩”、“钩强”。
唐玄宗时期，清明节期间举行了大规模的拔河比赛，后来逐渐演变为清明节的民间习俗。
5.蹴鞠
蹴鞠是世界上最早的足球活动。它起源于战国时期。蹴鞠是指一种古老的皮球。球的表面由皮革制成，内部填充有羽毛。
六、踏青
踏青又称春游，古称探春、巡春等。清明节，春回大地，阳光普照，万物复苏，人间生机盎然。这是郊游的好时机。
踏青的习俗源远流长，早在先秦时期就已形成。宋代，游青的习俗最为盛行，一直流传至今。
七、吃鸡蛋
清明节时期吃鸡蛋，象征一家团圆，也有民间传说清明节吃了鸡蛋，一整年身体都会好就如同端午节吃粽子、中秋节吃月饼一样。都是一种节日食品。
八、吃发糕
清明时节人们喜欢蒸发糕吃，发糕由黏米碾成米浆蒸熟做成，发糕重要的不少好吃不好吃，而是看蒸得够不够“发”、够不够“高”，用来寄托“发财”、“高升”的美好愿望。
九、吃青团
青团是江南一带的小吃，是清明节最有节日特色的食品。它是将一种清明节前后才有的艾草，打出汁拌进糯米粉里，然后做成团子。因为做出的团子呈碧绿色，所以取名青团。
十、儿女亲家互送麻糍
儿女亲家互送麻糍，是在嫁娶前的一种礼仪。男方一般在清明节前给女方送去麻糍，意思就是下一个清明节前要来迎娶新媳妇过门了。
等女儿出嫁后，女方家的父母，又要在清明节前给男方家送去麻糍，意思是祝福小两口日子过得糯滋滋、甜丝丝，幸福美满。
禁忌:
清明节上坟祭祖也是有一些禁忌讲究的。首先说一家人要统一祭祖。老话说一家坟不烧两次纸，这样既有隆重的仪式感，又表明家庭兴旺、团结。还有，祭祖、扫墓要恭敬、专心、谨慎，不要穿得太鲜艳，不要大声喧哗，更不要在墓地里拍照等。
以上就是清明节的习俗和禁忌（温馨提示一下，清明时节安全、文明祭扫）您还知道哪些民俗与禁忌呢？欢迎到评论区留言讨论。
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