当妈的一路走来,难免踩过一些或大或小的坑!
比如婴儿米粉,很多爸比妈咪以为孩子要吃到大,一咬牙一跺脚就一次性囤了八罐十瓶的,结果孩子越长越大,吃的辅食种类越来越多,对泥糊糊的米粉再也不吃了。
可家里还放着好几罐没开封的米粉呢?怎么办?
来来来,喵呜今天就教大家一个新技能——用米粉做小松饼。
这款小饼吃起来是很蓬松松软的,还有一些清香,但却不用打发,整个过程下来,15分钟绰绰有余。
小饼有蓬松感是因为我在里面加了山药,有清香味是因为里面有豌豆,除此外,里面还搭配了婴儿米粉和鸡蛋。这样既可以消耗家里的米粉,又使得小饼的风味变得与众不同,出来的小饼既可当零食又可做部分主食添加。
豌豆是蛋白质、微量元素钙和锌、维生素C、纤维素都非常丰富的食材,有助于提高宝宝的骨骼发育和身体免疫力;它含有的维生素C刚好可以促进婴儿米粉中铁的吸收。
但给宝宝吃豌豆的时候,有两个点要注意:
- 豌豆一定要煮熟透,豌豆含有皂荚、胰蛋白酶抑制物和凝血素有物质;
- 一次不要吃太多的量,吃多了容易导致腹胀难受,而且它是颗粒状的,小宝宝吃,最好是打成泥糊状。
好了,接下来介绍今天的食谱:
豌豆米粉饼
参考月龄:10m+不对食材过敏的宝宝
食材准备:豌豆 30克、山药 50克、婴儿米粉 5克、鸡蛋 1个
制作方式:
1 起锅烧水,水开后放入豌豆焯水至熟透。
2 熟透后的豌豆取出,去皮。
PS:豌豆皮比较难消化,给小宝宝吃最好去除。
3 山药去皮,切成小段。
4 鸡蛋、山药、豌豆放入搅拌机内,搅打细腻。
5 搅打细腻后,倒出,放入婴儿米粉。
6 用筷子搅拌均匀。
PS:最后的状态是浓稠流动性的糊状。
7 平底锅开小火,锅微热时候刷点油。
8 舀入一勺豌豆米粉糊,轻轻摊开,整理成圆形。
9 小火烙至表面凝固后,翻面。
10 最后食材熟透后出锅。
PS:如果担心小饼不熟,可以盖上盖子焖煮一两分钟。
喵呜说:
其实对于宝宝吃多久米粉这个问题,很多家长都挺纠结的,不知道要吃到什么时候,所以在选购米粉的时候,会出现囤上个好几罐的情况,结果到后面宝宝不吃了,家里的米粉放着不知道怎么办。
米粉是作为宝宝在吃其余辅食时候的一个过渡品,随着宝宝身体的发育,舌头的灵活度增强、咀嚼能力和吞咽能力提高,在宝宝能接受碎末状的辅食之后,就可以停掉米粉,改为适合宝宝的烂面条、婴儿粥等辅食添加,所以米粉也没必要一次性购买几罐几罐的存着。