没有米也可以做的炒饭
热量超低，咸香爽口
更重要的是
这碗“炒饭”只要5分钟就能出锅
but，要提醒大家的是
虽然这碗减脂炒饭超好吃
但是不能长期用它当主食哦
饮食里还是要加入一些碳水化合物
花菜 半根、鸡胸肉 1块、黄瓜 半根 胡萝卜 半根、鸡蛋 2个、盐 适量
1 | 花菜头切碎（只取花菜头部，根部不要），鸡胸肉切块，加一勺料酒，一点生粉腌制一会儿。鸡蛋打散，胡萝卜黄瓜切丁备用。
2 | 热锅热油放入鸡蛋液快速搅拌，成型盛出来备用。
3 | 放一点油翻炒鸡胸肉，表面有点焦黄即可。
4 | 放入黄瓜丁、胡萝卜丁，翻炒。
5 | 最后放入花菜翻炒均匀，加一勺生抽，适量盐，一点胡椒粉调味就可以出锅了。
6 | 盛出，开吃吧。
