随着拳击运动的发展，越来越多的武粉们在看过拳击比赛后爱上了这项运动。也有越来越多的武粉选择走进拳馆去学习拳击。有的地方没有拳馆，他们就跟着大量的拳击比赛的视频进行模仿，那么拳击初学者易犯的错误有哪些呢？需要在什么地方多注意呢？
在《零基础学拳击》这门课程中，田野教练就着重的谈到了这个问题。在经历过年的拳击教学以及在网络上和武粉的沟通中，他总结出了初学者易犯的几点错误，其中最重要的一点就是初学者在学习拳击的时候太着急了。大部分的初学者看到世界顶级拳王，比如帕奎奥或者梅威瑟的训练视频后，就迫不及待的想要去模仿他们的技术。虽然能够将一些动作打出来，但是对他们所打出的任何一个动作进行单独分解时，会出现很多错误。
造成这样现象的原因就是初学者们没有一个系统的基本功训练过程，在接触了一些简单的教学知识后就开始练习，没有重视基本功的积累。其实，世界拳王也是从初学者走过来的，他们从练习拳击的第一天开始就进行系统的基本功练习，并且日复一日的进行重复训练。把出拳、收拳、躲闪、步法移动等动作练的像自己的本能反应一样。所以在拳台上，我们才看到了他们那些眼花缭乱，令人惊叹的拳击技术。再有一点，拳王们在和水平与自己非常接近的拳手进行对战时，会非常小心谨慎，技术动作不会那么花哨。一般在进行过渡战时，对手水平与自己差距较大，所以这个时候他们会打的十分放松，技术动作也会打的更为舒展。
所以，在刚开始练习拳击的时候，要从最基本的练起，多看基础教学视频，然后去进行模仿。对着镜子做大量的动作，仔细扣每一个动作是不是规范，有没有做到位，每一个动作是不是协调。这样，在经过了日复一日的练习后，大概一两年的时间，将基本动作掌握的协调流畅了，你打拳的力量和速度自然而然的就提升上去了。包括拳法组合、步伐移动，躲闪等动作也衔接的熟练了。
还有一个问题就是初学者在练习的时候不要一味求快，追求速度。前面其实讲到了，基本技术动作熟练之后，打出来的动作规范、协调流畅，同时保证重心的扎实稳定，这样你出拳的速度自然就上去了。
最后一点，就是打拳的时候虽然两个拳头拿高护头，但是两个肩膀要放松。只有你肩膀肌肉处于放松状态，你的拳出的才会快，组合动作变化也多。
学习拳击是个简单而又复杂的过程，为了帮助更多的拳击爱好者能在练习拳击的初期少走弯路，用武之地讲武学堂联合著名拳击教练田野研发了《零基础学拳击》的课程。课程中对于拳法、步法、组合拳以及专业的拳击知识都有讲到。大家一起来学习吧。
