南瓜是个好东西，甜甜软糯热量又低，加个鸡蛋蒸着吃绝对是宝宝辅食的最爱呀! 小小一个的太阳南瓜是最佳的选择，甜度不高，黄灿灿的水嫩果肉；鸡蛋，内脂豆腐，代糖混合打成泥，再加片芝士口感更香浓呦。 南瓜的香甜混合着鸡蛋的嫩滑，口感和营养又丰富了一层，既保留了原有的营养，还有着宝宝都无法抗拒的南瓜盅本瓜颜值，真是送给宝宝最好的午后点心。 艾玛~刚出炉的蛋羹温度高，吃的时候要注意不要被烫嘴呦。
用料
- 太阳南瓜 1个
- 内脂豆腐 120g
- 鸡蛋 1个
- 低脂芝士 1片
- 细砂糖 15克
做法步骤
1、南瓜从1/3处切开挖空。
2、鸡蛋1颗，内脂豆腐120克，代糖10克，混合打成泥。
3、倒一半豆腐放一片芝士，再倒入剩下的豆腐泥；南瓜盅包上一层锡纸。
4、烤盘里倒一些水。
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