成功复学4点建议帮助抑郁休学孩子。
资深心理咨询师，家庭教育指导师廖老思。
如何让抑郁休学孩子成功复学、完全康复？我给大家提四条建议，很重要很重要！这4条建议是我们帮助上万个抑郁休学孩子成功复学、完全康复的宝贵经验的总结和提炼，你一定要反复学习，听我话没有错，特别是最后一点，学到等于赚到，不学一定吃大亏。
·第一点不要着急去改变孩子，而应该为改变做好充分的准备。很多父母看到孩子抑郁休学火急火燎、怒火攻心、气急败坏，撸起袖子跳下去改变孩子。其实这样不仅帮不到孩子，反而会导致孩子的问题更加严重，这无疑是非常错误的。
我的建议是哪怕问题再紧迫、再紧急，父母也要稳住自己，着急去改变孩子，而应该为接下来一系列的改变做好充分的准备工作。其中包括主动经营好良好的亲子关系，注重系统的学习家庭教育，主动治愈父母自我内心的创伤，主动提升父母自我的认同与能量。以上我讲的这些都是我们得以创造显著改变的前提条件。这些具备了改变就顺风顺水、不具备改变将举步维艰费力、讨好。
·第二点不要着急跟孩子沟通，而应该重点提升父母的沟通技巧。很多父母特别无助，着急想要改变孩子，但是孩子却不买账，把自己关在房间里闭门不出拒绝沟通。面对这种情况我的建议是不要着急跟孩子说话、跟孩子沟通，而应该重点提升我们父母的沟通技巧。
其中包括如何倾听很多父母都会犯这样一个错误，就是我们说的不是孩子想听的，孩子想听的我们又不会说。所以不要着急开口说话，会听比会说更重要。又比如如何通过沟通提升孩子的自我评价、自我认同与自我意象，如何让孩子接受到积极的自我暗示等等，一句话总结会爱才是真爱，真爱需要学习，而学会沟通无疑是父母影响孩子最重要的一环。
·第三点不要着急去管教孩子，而应该先管理好我们父母的情绪。很多父母在管教孩子时会出现以下这种情况，就是改变极不稳定、问题时常反复。导致这种情况的其中一个重要原因，就是父母的情绪不够稳定、时而接纳、时而责备、时而理解、时而又焦虑不堪。一句话：父母情绪不稳定，孩子改变没保障，所以不要着急去管教孩子，而应该先管理好父母的情绪。其中包括如何做到不反应或者延迟反应放松自己，树立信心富足起来积极视角等等。
做好以上这几点，情绪管理才能够找到真正的突破点。
·第四点：不要着急向他人求助，而应该把希望寄托在自己身上。
最后这一点特别重要，在帮助了上万个家庭以及孩子成功复学完全康复的过程中，总结了以下这条规律，赶紧拿笔记下来。那就是：但凡把希望寄托在父母以及家庭以外的第三方，哪怕孩子改变了也只是暂时的改变，只有父母自身彻底改变了。
孩子的改变才是永恒的，所以父母一定要把影响孩子、改变孩子的主动权握在自己的手中，争取时间竭尽全力系统学习家庭教育，为孩子的未来撑起一片无限可能的蓝天。
