一碗西红柿炒鸡蛋的热量是多少

2023-07-22 14:59 综合百科 0阅读 投稿:小七

孩子睡了,媳妇饿了。今天做一个超简单的炒饭。老有朋友问我,最近怎么不更新孩睡媳饿了。

其实就像这种饭,我跟我媳妇一周都会吃很多次,不光是因为简单,主要是我媳妇真爱吃。把这小红肠开个十字刀,会上锅一煎,就变成一个章鱼的形状。这也是日本便当里经常用的做法。

今天的炒饭食材非常简单,西红柿火腿肠,还有几个鸡蛋。新蒸出来的米饭水分比较大,可以提前磕一个鸡蛋给它打散,这样炒的时候就不会坨在一块了。再用我姑娘的小碗打俩鸡蛋,充分打散给它打进一些空气,炒的时候就会更蓬松一些。不用刷锅直接把小肠煎一下,你会发现,它们特别自觉的就变成小章鱼的形状了。锅里再少放一点油,把西红柿炒一下。其实像这种又简单,看着又家常的菜,肯定比不过那些生猛海鲜更有流量。那些龙虾帝王蟹,甚至金枪鱼头我也都做过。确实也很新奇,我俩吃着也都挺高兴,但归根结底看视频的是观众,吃饭的就我跟我媳妇俩人。

一碗西红柿炒鸡蛋的热量是多少图1

所以她想吃什么,我才应该做什么,对媳妇好,才是我的流量密码啊。行了叫媳妇吃饭,有啥说啥,爱吃芝士的,都抗拒不了这个拉丝儿。

一碗西红柿炒鸡蛋的热量是多少图2

还是老规矩,第一口先让媳妇尝尝。我媳妇说,如果能把面跟米饭炒在一块就更好了。今天做的这个,应该算是叫芝士火鸡面,盖浇西红柿鸡蛋炒米饭,简单解馋,适合夜宵给媳妇做。行了,晚安吧。

声明:若水百科所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系youzivr@vip.qq.com