家常拌云丝(凉拌天然云丝)

2023-07-25 11:25 综合百科 0阅读 投稿:小七
家常拌云丝(凉拌天然云丝)图1

过完臃肿的冬天,春天来了,像剥笋一样,我们脱去厚厚的外衣,满身的肉肉却十分尴尬。姑娘们开始拒绝饭桌上的肉了。 介绍一道清爽小菜,不长肉又营养。 云丝是一种特色传统豆制品,蛋白质含量高,又富含氨基酸。

用料

  • 云丝 100g
  • 花生米 1碟
  • 芹菜 2株
  • 干辣椒 5个
  • 干拌料 1撮
  • 芝麻 1撮
  • 花椒 3g
  • 油 适量
  • 盐 少量
  • 生抽 2汤匙

做法步骤

家常拌云丝(凉拌天然云丝)图2

1、准备食材。

家常拌云丝(凉拌天然云丝)图3

2、花生米泡一下水,再吸干外部水分。

家常拌云丝(凉拌天然云丝)图4

3、云丝用凉水泡软。

家常拌云丝(凉拌天然云丝)图5

4、芹菜切成段备用。

家常拌云丝(凉拌天然云丝)图6

5、干辣椒剪段,蒜头切末。

家常拌云丝(凉拌天然云丝)图7

6、锅里放少许油,放入花生米炒至微微变色捞出,放凉后会变脆。

家常拌云丝(凉拌天然云丝)图8

7、芹菜焯水后捞出备用。

家常拌云丝(凉拌天然云丝)图9

8、云丝过一下热水。

家常拌云丝(凉拌天然云丝)图10

9、将云丝,芹菜装盘撒上盐。

家常拌云丝(凉拌天然云丝)图11

10、倒入2勺生抽。

家常拌云丝(凉拌天然云丝)图12

11、撒上干拌料,芝麻。

家常拌云丝(凉拌天然云丝)图13

12、锅里放油,煸香花椒,捞出不要。再放入蒜末,辣椒煸香。

家常拌云丝(凉拌天然云丝)图14

13、将油倒至盘中,拌匀即可。

家常拌云丝(凉拌天然云丝)图15

14、春日渐渐燥热起来,很清爽开胃的小菜。

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