身上赘肉的形成是吃的多、活动少，能量过多储存，天长日久使然，特别是偏爱某种食物，明知其高热、高蛋白、高能量，却又无法抵挡其诱惑，最终形成满身赘肉。
近一个时期以来，人身上的赘肉是不讨人喜欢的，不管你是男人还是女人，不管你是将军肚还是啤酒肚。一来影响美观，二来行动不便，再者，最重要的是会影响你的身体健康。现代医学已经表明，什么“三高”“四高”的皆与此有关，于是便冒出五花八门的减肥去肉法。
明白事理的人便采用这样那样的方法去掉身上的赘肉，什么仰卧起坐法、点穴法、喝茶法、吸脂手术法、香熏塑身法、不一而足。总之这些人虽承受种种痛苦但在努力整改；部分人便听之任之，去除赘肉如同割肉般痛苦，只好随它去了。
写道这里，我便会想到我们身边的一些违章现象，特别是习惯性违章，如高处作业不挂安全带、进入装置现场不戴安全帽、进入检修现场穿布鞋、电焊回路就近搭接而不是搭在焊件上等等，它就象我们身上的赘肉，其形成也由来已久，不是一天两天养成的，从师傅的师傅就这样，耳闻目染，习惯成自然，但其骨子里东西是图省事、怕麻烦、怀侥幸，这些诱惑自己抵挡不住而又不愿去抵挡。习惯性违章的危害，自己心知肚明，但改之则如同去赘肉般痛苦，安全员天天提醒、车间主任天天喊话、安全监督时时巡俭，自己就是油盐不进，一干活就是原来的习惯，自己也承认不是故意而为之，可见习惯力量之大、惯性之强。
习惯性违章存在，久而久之会酿成恶果，反习惯性违章的过程是痛苦的，可是痛苦的过程比不过生命的珍贵。我们应该有信心，采取这样那样的手段去改、去反，总比听之任之要强的多，听之任之是对生命的漠视、对自己和家人的不负责。去掉身上的赘肉，改掉身上的恶习，让我们轻装上阵，身心俱佳。
