45天当然可以，我给你出一份详细的计划，从时间安排到工具书都会讲，你就按我的计划走就可以。
前30天,我建议你刷真题和背词汇同步进行，不要担心词汇量少看不懂真题！你可以用巨微英语《四级真题逐句精解》，这本书我之前用过的，相信我！我高考英语76，都能看懂，你怕什么？它阅读题有全文翻译，看不懂英文还看不懂汉字了？句子中的核心词汇都有标注，长难句还有“句子图解”，还有两本词汇基础册和语法基础册，带在包里也不重，能随时学习词汇和语法。整体上书的内容是非常全面的，讲解的也很细。你在看的时候可以自己先把答案解析遮住，看一遍做一遍。然后找自己的错误在哪，同时也能对词汇达到以用代记的效果，这样对词汇的掌握也会更深。
词汇是基础，每天早晨两个小时，背250个左右的单词量，十天就能把重点单词背完，再花上五天时间，每天400个词汇量把非重点单词简单过一遍，能认识就可以。
至于怎么分辨重点与非重点单词，买一本《四级词汇闪过》，他是按照真题考频把单词分成了6类，里面的高频词、中频词、低频词是重点单词，偶考词、基础词、补充词是非重点单词。需要认真记忆的重点单词只有2585个，比大纲要求的4500+少了2000+，背起来会很快。
考前半个月开始复习写作/翻译和刷真题卷。找一些写作/翻译高分模板去背，考场上替换一下关键词，写作和翻译主要是看你的思维逻辑和语法结构，你哪怕写跑题了，都能拿一些分。刷真题卷，是为了适应考试节奏，巨微英语《四级真题逐句精解》里面就有真题册，它的排版适和真题一模一样。
不用另外买真题，去花那个冤枉钱。自己拿个手机计时，做上两套题，找一下考试的节奏，同时也适应一下考试状态，同时看一下自己究竟是个什么水平。别的我也没啥可以交代的，反正45天的复习时间是绰绰有余的，加油吧！！！
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