简单的虾仁烩豆腐不需要咸蛋黄酱

2023-08-05 16:07 综合百科 0阅读 投稿:小七
⚬ 阳康之后,补点不辣却有味、营养又好吸收的优质蛋白。


食谱作者@吃饱再减肥啊77:

“不吃豆腐的我,一口气卷了大半盘子,这个菜真的绝!不仅营养,调味品也只有盐、口感还特别像蟹黄豆腐,好鲜的。”


“很鲜很美味!”(厨友@大源宝啊)

简单的虾仁烩豆腐不需要咸蛋黄酱图1


“之前炖乌鸡太肥,熬了一点鸡油正好用上。

炒蛋黄最后蛋白也加进去,口感很棒!真的很下饭,很爱!”(厨友@CherWa)


“不错不错很好吃,咸蛋黄沙沙的口感很棒,用的是熟的咸鸭蛋,抠出来的蛋黄哈哈。”(厨友@奋发图强的小狮子)

简单的虾仁烩豆腐不需要咸蛋黄酱图2




食谱作者@Red-wisteria:

“有小朋友的一定也要试一下,真的真的太好吃了😋”


咸蛋黄虾仁烩豆腐

简单的虾仁烩豆腐不需要咸蛋黄酱图3



用料

嫩豆腐 1块

冻虾仁/或鲜虾* 7只

青豆 两把

咸蛋黄* 3个

盐 半勺

鸡精/可不放 十几粒

淀粉 1勺

* 没有鲜虾可以用虾仁做;对虾过敏可换成蟹肉棒。

* 建议直接买生咸蛋黄,没有的话可用熟的咸蛋里的蛋黄。

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做法

1. 处理虾,去皮虾线;保留虾头部分(用虾仁的忽略这一步)

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2. 嫩豆腐随便划拉几刀,锅中水开倒进去,水再次开后捞出备用(让豆腐不易碎);咸蛋黄压碎一点;虾仁和青豆也用水焯熟(鲜虾不用过水,冷冻虾仁的话最好过一下),备用。

简单的虾仁烩豆腐不需要咸蛋黄酱图6


3. 热锅冷油放虾头炒出虾油后,捞出虾头丢弃(用虾仁的免去这一步,直接炒蛋黄👇)热油下入压碎的生咸蛋黄,炒出绵密泡沫。

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4. 下入焯过水的豆腐、虾仁、青豆,加半小碗水煮开,咕嘟1-2分钟。

这道菜豆腐不用太在意形态。

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5. 小碗里另起一勺淀粉,加入适量水,给锅里虾仁豆腐勾个芡,使汤汁浓稠。

再调入半勺盐,十几粒鸡精。

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勾完芡汁的豆腐再煮开,即可关火。勾完芡汁注意火候不要糊了!

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真的真的太好吃了😋

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食谱作者:吃饱再减肥啊77

“菜谱系个人闲时记录、分享;

如有喜欢,不胜欣喜。”



做过的人说


一叶知秋cl:

赞一个!很好吃!

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亚小花:

动作太慢火太大蛋黄有点焦了,不过还是好吃😋🤦🏼♀️

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Kerry霞:

非常好吃,虾仁这么煮太鲜嫩了,感谢分享~


鸡蛋矮人:

太好吃啦,满满的成就感~


喜多多喜多:

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-_-大白菜-:

又做了一遍,这次好些了,味道杠杠的。好像是汁太浓了。

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CherWa:

之前炖乌鸡太肥,熬了一点鸡油正好用上。

炒蛋黄时候放了一点点盐哈哈哈哈,最后蛋白也加进去,口感很棒!真的很下饭,很爱!


香蕉你个巴拉巴拉小魔仙:

好吃,加蟹粉!


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