大家好，这里是杨爸的育儿经，主题介绍简单的育儿辅食和育儿知识，只为分享对孩子更好的。——本款美食适合3周岁以上的孩子食用。
在我们的日常生活中，相信很多人都用面粉做过疙瘩汤这款美食。
尤其是在冬天，如果你一个在家不想做饭的话，简单用面粉兑水搅拌一下，做成一个一个的小面块，放在锅中一煮，放上切碎的番茄和火腿肠，简单调一下味就可以出锅品尝了。
而对于育儿辅食来说，如果能把营养食蔬和疙瘩汤相融合，相信一定会是非常不错的代餐主食。
就好比今天分享的这款菠菜疙瘩汤。
笔者选用了鸡蛋，菠菜，番茄，面粉四款原料作为搭配，在经过简单的烹饪调味之后，就诞生了一款让孩子喜欢的主食美味。
如果您对今天这款美食也有一定兴趣的话，不妨来看看它是如何烹饪的吧，还望喜欢。
【美食名称】：菠菜疙瘩汤。
【准备原料】：菠菜80克，鸡蛋2个，面粉35克，番茄一个，香油1ml，料酒一勺，盐和鸡精各1克。
第一步：首先我们把买回来的菠菜适当清洗干净，然后放入300ml的沸水锅中，焯水两分半钟捞出过下凉水，控干备用。
第二步：把断生的菠菜切去根部，把菠菜叶切碎；番茄切丁；鸡蛋打散于碗中备用。
第三步：把准备好的菠菜和面粉依次加入装有鸡蛋液的碗中，用筷子不停搅拌至无颗粒状的面糊。下面这张图的成品状态您可以作为一个参考。
第四步：锅中加入适量的油，五成油温倒入番茄丁翻炒至熟烂；而后加入250ml的清水，一勺料酒，一克的盐和鸡精，均匀搅拌，开大火煮沸。
第五步：最后用平时孩子吃饭的小勺子，把菠菜面糊一勺一勺的舀入锅中定型，全部处理完成之后，继续用中火煮三分钟，淋上香油就可以出锅品尝了。
相对于今天这款美味来说，主体的烹饪方法你是不是已经学会了呢？如果您对今天这款美食也非常感兴趣的话，不妨自己在家动手尝试一下吧。
那么今天的育儿美食就分享到这里，如果你还想了解关于育儿的更多美食和知识，不妨多多关注我吧！如果您对文中的介绍还有不明白的地方，也可以私聊笔者，我会为你非常详细地解惑答疑，明天我们不见不散。
