红烧龟肉滋补身体才是王道(龟肉怎么红烧)

2023-08-15 11:10 综合百科 0阅读 投稿:小七

红烧金龟

想延年益寿,吃点龟肉是不错的选择。除了炖汤还能红烧,味道比鸡肉更鲜美滑嫩,放入瘦肉和金华火腿,美味悄悄升级,那鲜浓...你试了就知道。

食材

· 1只乌龟

· 200克猪瘦肉

· 70克金华火腿片

· 30克鲜香菇

· 20克大蒜

· 各少许葱、生姜

· 各适量蚝油、老抽、料酒、生抽、盐、白糖、鸡精、生粉、水淀粉、食用油

做法

红烧龟肉滋补身体才是王道(龟肉怎么红烧)图1

1 洗净的大蒜切去头尾。

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红烧龟肉滋补身体才是王道(龟肉怎么红烧)图2

2 洗净的生姜切片。

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红烧龟肉滋补身体才是王道(龟肉怎么红烧)图3

3 洗好的香菇去蒂,切成片。

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红烧龟肉滋补身体才是王道(龟肉怎么红烧)图4

4 洗净的猪瘦肉切小方块。

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红烧龟肉滋补身体才是王道(龟肉怎么红烧)图5

5 宰杀处理干净的乌龟斩成小件。

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红烧龟肉滋补身体才是王道(龟肉怎么红烧)图6

6 热锅倒入适量清水煮开,放入香菇。

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红烧龟肉滋补身体才是王道(龟肉怎么红烧)图7

7 焯煮约1分钟至熟,捞出沥干水。

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红烧龟肉滋补身体才是王道(龟肉怎么红烧)图8

8 再放入瘦肉。

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红烧龟肉滋补身体才是王道(龟肉怎么红烧)图9

9 汆烫至熟,捞出沥水。

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红烧龟肉滋补身体才是王道(龟肉怎么红烧)图10

10 再放入乌龟,汆煮约1分钟。

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红烧龟肉滋补身体才是王道(龟肉怎么红烧)图11

11 捞出沥干水分。

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红烧龟肉滋补身体才是王道(龟肉怎么红烧)图12

12 放入盘中,淋上少许生抽、生粉拌匀,腌渍3~5分钟。

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红烧龟肉滋补身体才是王道(龟肉怎么红烧)图13

13 锅中倒入食用油,烧至五成热,放入大蒜。

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红烧龟肉滋补身体才是王道(龟肉怎么红烧)图14

14 炸约2分钟至金黄色,捞出备用。

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红烧龟肉滋补身体才是王道(龟肉怎么红烧)图15

15 再放入腌好的乌龟。

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红烧龟肉滋补身体才是王道(龟肉怎么红烧)图16

16 炸约1分钟,捞出沥油。

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红烧龟肉滋补身体才是王道(龟肉怎么红烧)图17

17 锅底留油,放入葱条、姜片、香菇炒香。

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红烧龟肉滋补身体才是王道(龟肉怎么红烧)图18

18 倒入金华火腿、瘦肉,翻炒均匀。

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红烧龟肉滋补身体才是王道(龟肉怎么红烧)图19

19 再放入炸好的大蒜、乌龟。

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红烧龟肉滋补身体才是王道(龟肉怎么红烧)图20

20 淋入少许料酒,翻炒匀。

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红烧龟肉滋补身体才是王道(龟肉怎么红烧)图21

21 转小火,加蚝油、老抽、生抽、盐、白糖、鸡精调味。

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红烧龟肉滋补身体才是王道(龟肉怎么红烧)图22

22 倒入适量清水,翻炒入味。

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红烧龟肉滋补身体才是王道(龟肉怎么红烧)图23

23 盖上锅盖,焖煮20分钟至食材熟透。

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红烧龟肉滋补身体才是王道(龟肉怎么红烧)图24

24 用大火收浓汁水。

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红烧龟肉滋补身体才是王道(龟肉怎么红烧)图25

25 关火,将锅中食材夹入盘中码好。

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红烧龟肉滋补身体才是王道(龟肉怎么红烧)图26

26 锅中留汤汁烧热,加少许水淀粉勾芡,制成稠汁,浇入盘中即成。

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