糖小朵甜蜜控糖秘籍，白切牛肉可以吃出新花样，方便做而且好吃，白切的厚切牛肉有嚼劲，有糖小朵方法的菜品了，做个浓浓的料汁如果没有小朵就缺了的味，减脂好办法，可以如此吃牛肉片了。味美又不会肥了。糖小朵甜蜜控糖有秘籍哦
用料
- 牛肉 1000克
- 洋葱 半个
- 葱姜蒜 20克
- 味达美醇香米醋 1勺
- 六月鲜柠檬蒸鱼酱油 半勺
- 糖小朵 半勺
- 香油 1勺
做法步骤
1、食材：瘦牛肉
2、锅内放入少许油和葱段
3、再放入洋葱和姜片
4、再放入淖过水的牛肉，加入适量水煮一小时
5、煲煮一小时即可再焖半小时即己成，冷却后切厚片
6、做个料汁，下香油大蒜末
7、再下味达美醇香米醋
8、再入六月鲜柠檬蒸鱼酱油
9、再下少许糖小朵
10、鲜美料汁己做好了
11、淋在白切厚牛肉片上即可了
12、牛肉可以如此吃，味道很正牛肉香，鲜美的蒜香味！
小贴士
如此做牛肉方便，简单好吃，
牛肉的营养功效
1.增长肌肉
它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。其中肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。
2.增加免疫力
可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。
3.促进康复
能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。
4.补铁补血
铁是造血所必需的元素，而牛肉中富含大量的铁，多食用牛肉有助于缺铁性贫血的治疗。
5.抗衰老
牛肉中含有的锌是一种有助于合成蛋白质、能促进肌肉生长的抗氧化剂，对防衰防癌具有积极意义；牛肉中含有的钾对心脑血管系统、泌尿系统有着防病作用；含有的镁则可提高胰岛素合成代谢的效率，有助于糖尿病的治疗。
牛肉的营养价值
牛肉的饮食禁忌
牛肉+栗子 引起呕吐
牛肉+红糖 胀死人
牛肉+盐菜 会中毒
牛肉+鲶鱼 会中毒
牛肉+田螺 会中毒
牛肉+白酒 会牙齿发炎
牛肉+橄榄 同食会引起身体不适
此外，牛肉的禁忌还有
（1）不宜食用反复剩热或冷藏加温的牛肉食品
（2）内热盛者禁忌食用
（3）不宜食用熏、烤、腌制之品
（4）不宜用不适当烹制方法烹制食用
（5）不宜食用未摘除甲状腺的牛肉
（6）不宜使用炒其它肉食后未清洗的炒菜锅炒食牛肉
（7）与猪肉、白酒、韭菜、薤（小蒜）、生姜同食易致牙龈炎症
（8）不宜与牛膝、仙茅同用
（9）服氨茶碱时禁忌食用
PS：牛肝的禁忌
（1）忌鲍鱼、鲇鱼
（2）不宜与富含维生素C的食物同食
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
