血常规检查中经常会看到一项重要的指标就是血红蛋白。当这项指标偏低，身体组织供氧不足时，人就会感到疲乏。郑州市第三人民医院检验科主任苏丽说，引起血红蛋白偏低的原因有多种，患者可针对性调理提高。
苏丽称，血红蛋白在人体的作用主要是运输氧和营养物质，如果血红蛋白严重偏低，主要为缺氧的表现，如脑缺氧就头晕，儿童会影响生长发育，成人可导致营养不良，同时人体四肢乏力，耐力差，犯困等。血红蛋白偏低会直接造成缺铁性贫血，出现头晕乏力、脸色苍白、心悸胸闷、怕冷等症状。
针对血红蛋白偏低的原因，苏丽表示，除了常见的缺铁性贫血外，营养不良也是常见因素。很多营养素缺乏会直接影响血红蛋白数量，如铁元素、维生素不足(特别是B12)，这种问题最常见于孕妇、儿童、减肥或饮食不当的女性。另外，内分泌失调，甲状腺机能降低，患脾脏疾病或恶性贫血患者，长期感染导致的肾功能衰竭，癌症，克罗恩病等慢性疾病，以及一些化疗药物，或放射治疗等，也会导致血红蛋白水平降低。
而要提高血红蛋白，方法之一就是饮食调理：摄入制造血红蛋白所需的铁、蛋白质、维生素B12等元素，动物类的食物，特别是血块、猪肝、牛肉、红枣、蛋黄、深绿色的蔬菜和水果；此外还需要补充铁剂。通过服用补充铁剂，补铁生血增加蛋白质营养，改善缺铁性贫血症状。记者 魏浩 通讯员 王秋红
