6月的天气真是让人招架不住,许多城市都已经开始了热浪模式,闷热的下午蝉鸣不断,这时候唯有WIFI空调西瓜,才能勉强抵抗得住这浓浓的热浪。
这么热的夏季,没有一点解暑秘诀,那夏天真的是很难熬。哈妹一到这时候,就会在家自备一点果汁,外面也买的到不过糖分太重了,自己在家做会健康卫生一点,用新鲜的水果打汁,颜色和口感都很棒,此外我还配上了一点兰香子,含有大量的膳食纤维,可以促进肠道消化,清除肠道毒素和垃圾,是肠道的清道夫,夏季适宜吃些不错,不过大家注意,每天食用兰香子不能超过5克哦。
下面分享一道兰香子西瓜汁的食谱给大家,清甜可口,在配上一点冰块,超级解暑,夏季再热都不怕了。
兰香子西瓜汁
配料:
兰香子5克、西瓜500克
烹饪步骤:
1.兰香子5克放入杯子
2.放入适量温水泡发
3.西瓜切块
4.西瓜放入榨汁机放入适量水榨汁
5.榨好后过滤
6.倒入泡好后的兰香子中拌匀即可