最近照顾生病的宝宝,很久没更新食谱了,很想念豆果,也很想念一起做美食的好朋友们,今天做了款沙拉,非常营养和健康,味道也不错,抽空分享给大家,独乐乐不如众乐乐,一起来健康饮食吧!
用料
- 猕猴桃 1个
- 牛油果 1个
- 蜂蜜 10g
- 白砂糖 15g
- 盐 1g
- 牛奶 20ml
做法步骤
1、牛油果和猕猴桃切小块
2、料理机加入所有材料
3、启动搅碎
4、搅打成泥
5、成品细腻,口味酸甜,拌蔬菜拌水果都很好吃
6、口感很好
7、要用成熟的猕猴桃,软糯香甜
8、吃不完的密封冷藏,一周左右吃完
小贴士
牛油果是有“森林黄油”的美称,营养价值很高,作为这道沙拉酱的油脂,健康又美味!
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