认识自己的内在灵魂，了解自己，才能更好地控制住自己。
第一，分清“我要做”、“我不要”、“我想要”
第二，不要自己被自己蛊惑。
回过头看看自己不多的经历，为成功贺喜，为失败沮丧。而成功的结果并不能让人喜悦多久，久久回味的，还是如何成功的过程和经历。如何才能收获喜悦的成果呢？关键因素还是看能不能控制住自己。
01 分清“我要做”、“我不要”、“我想要”
“意志力就是驾驭'我要做','我不要','我想要'这三种力量。”——《自控力》
为什么要提到意志力呢，个人认为，坚持就是在意志力的驱使下产生并有绝对控制权的意识形态。比如说我想要每天坚持早起跑步。能不能做到，就要看能不能驾驭“我要做”、“我不要”、“我想要”这三种力量。
首先需要明白，每天坚持跑步是“我想要”的，是计划着的；每天早上起床是需要做的，闹钟一响，要想的是起床这件事情是“我要做”的；但是天气有点凉，被窝里正舒服，要赖床，这是我不能的“不要做”的。
每当“我要做”和“我不要”不能坚决地被执行的时候，“我想要”就得在关键时刻明确地提醒自己，我想要完成的是坚持起床跑步这一项积极向上、健康有营养的伟大事业，“我要做”是正确的事情，而“我不要”是错误的想法。顿时间，比分2:1，天平向好的方向倒去。这就是在分清“我要做”、“我不要”、“我想要”之后取得的良好的结果。
02 不要自己被自己蛊惑。
有些神经科学家认为，“我们的脑袋里有两个自我，一个自我任意妄为、及时行乐，另一个自我克服冲动、深谋远虑”。
到头条、简书或知乎等公众平台记录、发表文章，其中的重要原因，不就是想求证一下自己写的文字有没有价值，顺便看看自己能坚持多久吗？（不知道别人是怎么样的，反正我是，我把这些平台当做是监督自己工具，每次想偷懒的时候，想到将来体会不到翻看连续日期更新的舒适感，就会强迫自己写一些东西。）
坚持记录是一项不紧要的、没人逼着做的事情，到的倦怠期或是所谓的“瓶颈期”，“肆意妄为、及时行乐”的小恶魔就会不断不断地蛊惑脑袋控制躯体，“舒适区里多么安逸啊，是小说不好看还是游戏不好玩了，还可以看看别的啊，何必抓耳挠腮去思考呢？”我们时常就被自己骗了，骗着自己去及时行乐。可结果呢，时间如流水般逝去，自己却在原地一动也不动，甚至后退了。
相较的，“克服冲动、深谋远虑”则是理性的小天使，任何时候劝你做该做的事，做意识里认为对的事。高三那年是艰辛的一年，没有一时一刻是可以及时行乐的，脑袋里不仅要思考没做完的数学、物理题，还要记忆艰涩难懂的公式、知识点，如果还要再匀一点脑子出来，做“两个自我”的战斗场地，那得多累啊。幸好有计划有目标的生活是理智，没有被蛊惑，坚持自己的坚持，没有被高考淘汰。
书，能让你理智地生活
